Оформити замовлення 
Феномен світового масштабу: понад 20 мільйонів примірників продано по всьому світу
Бестселер New York Times та Sunday Times
«Джеймс Клір роками вивчав мистецтво й науку звичок. Його книга — це покроковий гід до змін» — Адам Грант, автор “Originals”
«Особлива книга, яка змінить ваш погляд на день і життя» — Раян Голідей, автор “The Obstacle is the Way”
Змініть своє життя за допомогою невеличких змін у поведінці — починаючи просто зараз.
Більшість вважає, що для змін потрібно мислити масштабно. Але всесвітньо відомий експерт зі звичок Джеймс Клір доводить інше. Він знає, що справжні зміни відбуваються завдяки накопичувальному ефекту сотень маленьких рішень: зробити два віджимання, прокинутись на п’ять хвилин раніше, відповісти на короткий дзвінок.
Він називає це «атомними звичками».
У цій новаторській книзі він розкриває кілька простих життєвих прийомів — таких, як призабуте мистецтво накопичення звичок (Habit Stacking), несподівана сила правила двох хвилин (Two Minute Rule) чи хитрість потрапляння в так звану "зону Золотоволоски" (Goldilocks Zone) — і заглиблюється в сучасну психологію та нейронауку, щоб показати, чому це працює. У книзі — надихаючі історії олімпійських чемпіонів, СЕО та науковців, які використали силу таких звичок, щоб залишатися продуктивними, вмотивованими та щасливими. Ці дрібні зміни можуть докорінно змінити вашу кар’єру, стосунки й усе життя.
