Чому ми виробляємо звички? І як ми можемо їх змінити?
У своїй книзі The Power of Habit Чарльз Дьюігг, лауреат літературних премій і бізнес-журналіст у виданні New York Times, перетворює сучасну біхевіорістику в практичні дії для самовиховання, і вичищає з нейробіології захопливі історії трансформації.
Чому деякі люди й компанії здатні перетворитися всього за ніч, а деякі так і залишаються на своїх місцях? Відповідь ховається глибоко в надрах нашого мозку. Книга The Power of Habits оголює таємні больові точки, маніпуляція якими здатна змінити наше життя. Від олімпійського чемпіона з плавання, Майкла Фелпса, до Мартіна Лютера Кінга, від власника мережі кав’ярень «Старбакс» до розмов у роздягальнях команд Національної футбольної ліги — Дьюіг надає неймовірні результати досліджень важливих звичок, які мають колосальне значення для заробітку мільярдів і мільйонів, невдач і успіхів, і навіть відіграють роль між життям і смертю.
The Power of Habits має пояснювальний характер: у цій книзі ви знайдете всі ключі до замків життя, які допоможуть прищепити правильні звички. Правильні звички можуть змінити все: від вправ до втрати ваги, виховання дітей і продуктивності, від розриву ринку до соціальної революції, але перш за все, вони можуть привести до успіху.
Звички — це не доля. Це ціла наука, яка може допомогти вам у бізнесі, товаристві або в житті.