Книга The Menopause Brain: The New Science Empowering Women to Navigate Midlife with Knowledge and Confidence

«Я ніколи по-справжньому не усвідомлювала, як гормональні зміни впливають на мозок, доки не прочитала „The Menopause Brain“». — Гвінет Пелтроу

«„The Menopause Brain“ дуже швидко стане вашою новою найкращою подругою». — Геллі Беррі

БЕСТСЕЛЕР SUNDAY TIMES

Менопауза та перименопауза й досі залишаються загадкою для багатьох лікарів, через що жінки нерідко почуваються розгубленими, намагаючись впоратися із симптомами — від припливів і безсоння до «туману» в голові. Провідна нейронауковиця й фахівчиня з жіночого здоров’я мозку, докторка Ліза Москоні розкриває ці механізми, показуючи, що менопауза впливає не лише на яєчники — це складний гормональний процес, у центрі якого опиняється саме мозок.

Зниження рівня естрогену під час менопаузи впливає на все — від температури тіла до настрою й пам’яті, а також може створювати передумови для когнітивних змін у майбутньому. Щоб допомогти впоратися з цими викликами, докторка Москоні знайомить із сучасними підходами: пояснює роль новітніх гормональних терапій, зокрема так званих «дизайнерських естрогенів», гормональної контрацепції, а також важливість змін у способі життя — харчуванні, фізичній активності та турботі про себе.

І найважливіше: докторка Москоні руйнує міф про те, що менопауза — це завершення. Вона показує, що це перехідний етап, який може стати початком нового, повноцінного періоду життя. Якщо розуміти, як підтримати себе в цей час, можна не лише зберегти ясність мислення, а й відкрити для себе оновлений, сильніший мозок — і разом із ним нову, яскраву сторінку життя.