Книга The Lagom Life: A Swedish Way of Living

Ознайомтеся з поняттям лаґом - шведською ідеєю балансу, гармонії, краси та достатності.

Наше захоплення до всього скандинавського не має жодних ознак згасання. Прийнявши данську концепцію хюґе, ми тепер дивимось на Швецію та одну з її основних філософій - лаґом. Її найкраще описати як "не надто багато, не надто мало, а саме стільки, скільки потрібно", що на практиці означає баланс - а хіба це не те, чого ми всі прагнемо? У цій чудовій книзі Елізабет Карлссон, шведка, яка вже багато років живе у Великобританії, відкриває нам секрети провокуючого заздрість шведського способу життя і показує, як ми всі можемо бути трохи більш лаґом. Вона пояснює, що лаґом означає для шведів, а потім досліджує, як це може стосуватися всіх сфер нашого життя, починаючи з розділення роботи і дому і закінчуючи тим, як ми керуємо своїм часом. Вона пропонує більш збалансований підхід до того, як ми харчуємося, ніколи не відмовляючи собі в їжі, але й не надмірно балуючи себе та уникаючи марнотратства. Елізабет також пояснює, що робить дім більш лагідним за стилем і функціями, і як ми можемо дбати про нього на постійній основі. Ми також повинні цінувати і піклуватися про своє тіло, виконуючи помірні фізичні вправи і дбайливо ставлячись до нього. Лаґом може змінити наш підхід до життя в цілому і допомогти нам усвідомити, що те, що добре для світу, може бути корисним і для нас. Наповнений порадами та ідеями, цей вдумливий посібник дає ключ до лаґомного способу життя - здорового, гармонійного і щасливого.