Доброта — це те, що всі ми повинні віддавати й чого самі потребуємо незалежно від статусу чи походження. Зусилля по всьому світу, спрямовані на захист найвразливіших груп населення, показують, як поширюється доброта і що доброта до інших піднімає нам настрій. У The Kindness Journal Джеймі Терстон, засновник благодійної організації «52 Lives», мотивує й надихає читачів проявляти доброту як для власного благополуччя, так і для благополуччя інших.
Книга навчить читачів проявляти доброту за допомогою простих вправ, які позитивно вплинуть як на інших, так і на вас самих, а також надасть читачам можливість усвідомити й нагадати собі, як доброта до інших змушує їх відчувати. За допомогою підказок, що пропонують прості дії, натхнених цитат і науково підтверджених фактів читачі зрозуміють, як позитивно впливає доброта на наше фізичне та психічне здоров’я.
«52 Lives» — це зареєстрована благодійна організація, яка щотижня, починаючи з 2013 року, змінює життя людей за підтримки близько 100 000 незнайомців, які працюють разом, щоб допомогти людині, яка потребує доброти. Завдяки благодійності Джеймі на власні очі бачить, як впливає доброта не тільки на тих, до кого ми її виявляємо, а й на тих, хто її проявляє.