Книга The Happy High Achiever

Ви амбітна людина? Чи вчили вас, що тривога - це плата за успіх?

У цій революційній дорожній карті для тих, хто досягає успіху, клінічний психолог доктор Мері Андерсон ділиться своїми 8 основними потужними принципами, які дозволять вам досягати поставлених цілей, не жертвуючи при цьому своїм благополуччям. Ці дієві, науково обґрунтовані стратегії долають тиск і пастки, характерні для високопродуктивних людей, включаючи вигорання, синдром самозванця, тривогу, страх невдачі та багато іншого.

У книзі "The Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success" ви дізнаєтесь про це:

• Чому прагнення до досконалості насправді обмежує вас
• Як орієнтуватися в умовах невизначеності з меншим занепокоєнням і більшою легкістю
• Як знаходити полегшення в моменти перевантаження і керувати стресом
• Чому вдячність - це ракетне паливо для вашого успіху
• Як дізнатися, чого ви хочете від життя, і поставити перед собою чіткі, досяжні цілі