Оформити замовлення 
Відкрийте для себе шлях до кращого здоров’я й життєвого балансу через корейські практики добробуту та традиції гармонії розуму і духу, зв’язку з природою, догляду за шкірою, їжі як ліків і природного зцілення.
Разом з експерткою з холістичного здоров’я та інтегративного харчування Ісою Куясовскі (MPH, RDN) відкрийте для себе корейські уявлення про добробут і вікові традиції зцілення.
Дослідіть практики для розуму й духу, зокрема sohwakhaeng (маленьке, але певне щастя), дихання Kuok Sundo (форма медитації) та worabel (корейський сленг для позначення балансу між роботою та особистим життям). Дізнайтеся про практику «hitting mung» — спосіб очистити розум і заспокоїти думки, а також про salim yok (лісові купелі), коли людина занурюється в атмосферу природи.
Відкрийте для себе цілющі властивості їжі: зокрема користь кімчі для травлення та використання лікувальних інгредієнтів, таких як женьшень, імбир і зелений чай.
Погляньте ближче на корейський догляд за шкірою, відомий у всьому світі, і дізнайтеся про спа-техніки, наприклад seshin — ритуал глибокого скрабування, який можна виконувати вдома, щоб розслабитися й очистити організм.
Поєднуючи принципи харчування, ментальної гармонії та корейські традиції зцілення, ця книга показує, як знайти справжнє багатство життя через життєву енергію та здоров’я.
