Книга The Art of Making Memories

"Ми любимо вас, ви зробили нас щасливими". - Кріс Еванс

"Щасливі спогади мають важливе значення для нашого психічного здоров'я. Вони зміцнюють нашу ідентичність, відчуття мети та стосунки. Нова книга Мейка навчить вас створювати і запам'ятовувати щасливі моменти, а також змінить ваше уявлення про щасливі спогади". - Д-р Ранґан Чаттерджі, автор бестселера номер один "The 4 Pillar Plan" та програми BBC "Breakfast"

Третя книга від генерального директора Інституту дослідження щастя та автора міжнародного бестселера "The Little Book of Hygge" Мейка Вікінґа.

Чому музичний твір, запах, смак можуть повернути нас до того, що ми забули? Чому ми пам'ятаємо свій перший поцілунок в деталях, але майже нічого не пам'ятаємо про двотижневу відпустку п'ятирічної давнини? Спогади - це наріжні камені нашої ідентичності, вони формують те, ким ми є, як ми діємо і що відчуваємо. Але як створити і зберегти спогади, які приносять нам тривалу радість?

Експерт з питань щастя Мейк Вікінг має відповіді. У книзі "The Art of Making Memories" він об'єднує свої обширні дослідження, отримані в результаті найбільшого у світі дослідження щасливих спогадів (у якому взяли участь 1000 осіб з 75 країн), проведеного в Інституті дослідження щастя, а також дані та щоденники, інтерв'ю, глобальні опитування та дослідження, а також реальні експерименти з поведінкової науки та щастя, щоб пояснити нюанси ностальгії, різні способи, якими ми формуємо спогади про пережите, і як ми можемо стати кращими у їх пригадуванні.

Написана у теплому і веселому фірмовому стилі Мейка, наповнена інфографікою, ілюстраціями та фотографіями, а також містить "Happy Memory Tips", "The Art of Making Memories" - це життєстверджуюче чтиво, яке покаже вам, що зробити своє життя незабутнім простіше, ніж ви думаєте.