Оформити замовлення 
У той час як деякі форми тривоги є природними і навіть корисними, тривожні розлади можуть призвести вас до спіралі стресу і занепокоєння та перешкоджати вашому повсякденному життю.
Цей практичний, надихаючий і підтримуючий щоденник створений для будь-кого, хто страждає на тривожність, чи то у формі фобії, соціальної тривожності, загальної тривожності або повсякденного занепокоєння. Чудово ілюстрований Марсією Міхотіч, блокнот Корінн Суїт The Anxiety Journal надихне вас на використання техніки когнітивно-поведінкової психотерапії та вправ для розуму, щоб допомогти вам краще зрозуміти вашу тривожність і допомогти вам досягти миру та спокою.
Неважливо, не спите ви о 4 ранку, не в змозі відключити ці думки, що мчать, чи щосили намагаєтеся зібратися перед презентацією, The Anxiety Journal допоможе вам заспокоїти стрес і зменшити занепокоєння, допоможе виявити негативні циклічні думки й надасть вам техніки для боротьби з тривожністю, де б ви не були.
