Книга That Little Voice In Your Head

«Усе, що він пише — це просвітницький урок про те, як бути людиною». — Elizabeth Day

That Little Voice in Your Head — практичний посібник із переналаштування мислення для досягнення справжньої радості від Мо Гавдата, автора міжнародного бестселера Solve for Happy.

Мо показує, як, подолавши негативний внутрішній діалог, ми можемо змінити власні розумові процеси, перетворюючи жадібність на щедрість, байдужість — на співчуття та інвестуючи у власне щастя.

Щоб полагодити машину, спершу потрібно з’ясувати, що з нею не так. Щоб подолати нещастя, потрібно зрозуміти, що його спричиняє.

Книга містить практичні вправи, які допомагають змінити ментальні звички та переосмислити спосіб мислення. Спираючись на свій досвід у програмуванні та знання нейронауки, Мо пояснює, що, попри неймовірну складність, наш мозок часто діє за передбачуваними закономірностями. На основі цих спостережень він пропонує своєрідну інструкцію користувача до щастя.

Натхненний життям свого покійного сина Алі, Мо Гавдат прагне поділитися моделлю щастя, заснованою на щедрості та емпатії до себе й інших. Використовуючи досвід колишнього інженера Google та Chief Business Officer, він розкриває свій «код» перепрограмування мислення й відходу від хибних уявлень, які нав’язує нам сучасний світ.