Книга Soothe: The Book Your Nervous System Has Been Longing for від автора Nahid de Belgeonne купити в BritishBook

`Дякую, Нахіде, за твоє м'яке керівництво і прекрасне володіння словом` - Мелісса Гемслі

`Нахід - справжній чарівник у мистецтві розслаблення і зняття напруги` - Сара Паско

`Корисна і підтримуюча книга` - Кеті Рентценбринк

НАВЧІТЬСЯ ФІЗИЧНО ЗВІЛЬНЯТИСЯ ВІД СТРЕСУ В ТІЛІ ТА СВІДОМОСТІ, ЩОБ ЖИТИ БІЛЬШ СПОКІЙНИМ І ГАРМОНІЙНИМ ЖИТТЯМ.

Soothe - це революційний посібник для всіх, хто хоче вирватися з-під тиску сучасного життя і повернути собі енергію та радість. Пропонуючи практичні інструменти для заспокоєння перевантажених розуму й тіла, визнаний педагог із соматичного руху Нахід де Бельжонн навчає вас:

- Прислухатися до свого фізичного та емоційного стану
- Усвідомлено дихати для заземлення та розслаблення
- Досліджувати зцілювальну силу дотику
- Підживлювати тіло через харчування та контакт із природою

Завдяки м'яким вправам і знанням про те, як розуміти й підтримувати свою нервову систему, Soothe допоможе вам внести значущі та стійкі зміни, щоб відновити баланс у вашому житті.

ISBN:	9781800817111
Мова:	Англійська
Виробник:	Profile Books
Категорія:	Усвідомленість
Рік видання:	2025
Тип товару:	Книга
Палітурка:	М'яка
Кількість сторінок:	288
Розміри (мм):	198 x 128 x 22