Оформити замовлення 
Час розпрощатися з токсичним мисленням.
Чи траплялися вам думки, які тягнуть униз замість того, щоб підтримувати? Думки, що змушують почуватися безнадійно й застряглим? Ви далеко не самі. Багато людей борються з негативними думками про себе і про світ. Але якщо нескінченні роздуми заважають вам жити повноцінним життям, настав час сказати своєму токсичному розуму: досить.
Настав час дати відсіч внутрішньому критику. І раз і назавжди показати негативним думкам на вихід.
Написана психотерапевтом і заснована на перевірених методах усвідомленності та когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), ця зухвала, прямолінійна — і водночас сповнена надії — книга допоможе вам «прогнати» негативні думки, покласти край токсичному внутрішньому діалогу й почати жити сміливо, з упевненістю та позитивом, необхідними для досягнення ваших цілей.
З часом негативне самопереконання робить більше, ніж просто псує настрій. Воно руйнує впевненість у собі, шкодить стосункам і може призвести до тривожності, депресії та низки інших проблем із психічним здоров’ям.
Настав час сказати: досить! Ця невелика книга дасть вам інструменти (і сміливість!), щоб раз і назавжди змусити токсичне мислення замовкнути.
