Чи знали ви, що йога позитивно впливає на всі системи організму — від суглобів до гормонального обміну, травлення та роботи мозку?
Книга «Science of Yoga» розкриває ці факти та пояснює, як отримати максимальну користь від занять. Кожна асана ілюстрована ілюстраціями, що показують роботу м’язів і суглобів під поверхнею тіла, правильне вирівнювання тіла та багато іншого.
У цьому розширеному виданні представлені терапевтичні комплекси, розроблені спеціально для полегшення поширених проблем, таких як біль у спині, артрит та тривожність, включаючи пози, які можна виконувати, сидячи на стільці.
Крім того, нова увага до дихальних практик показує, як оптимальне дихання не тільки покращує результати занять йогою, а й стає інструментом для подолання життєвих викликів.
×
Книга Science of Yoga
Dorling Kindersley автор Ann Swanson 2024 рік, 240 стор.
1 288,00 грн
Наявність
Ми повідомимо Вам як тільки товар з'явиться в наявності
Швидка доставка
Як правило, товар відправляється протягом 48-ми годин після оформлення замовлення.Опис
Характеристики товару:
| ISBN: | 9780241652398 |
| Серія: | The Science of Fitness |
| Мова: |
Англійська |
| Виробник: | Dorling Kindersley |
| Категорія: |
Спорт |
| Рік видання: | 2024 |
| Тип товару: | Книга |
| Палітурка: | М'яка |
| Кількість сторінок: | 240 |
| Розміри (мм): | 238 x 201 x 20 |
Рев’ю поки що не додали жодного рев’ю
Авторизуйтеся, щоб написати рев’ю-
Як правильно написати рев’ю?
Що варто писати?- Що Вам сподобалося або не сподобалося й чому — розкажіть деталі.
- Уникайте кліше й пишіть відверто.
- Правильно оберіть свою назву огляду (заголовок) — це перше, що побачать люди, тож зверніть на це увагу.
Чого писати не варто?- Не використовуйте нецензурну лексику, непристойності.
- Не зазначайте особистих даних, номерів телефонів, електронних адрес тощо
- Не публікуйте ніякої інформації, яка може змінитися. Наприклад: ціна або акційна інформація.
- Не публікуйте відповідей до вправ, а також не повідомляйте про сюжетні повороти чи кінцівку!
