Книга Mindfulness Travel Japan

"Mindfulness Travel Japan" - ідеальний путівник по Японії, коли вам потрібно перевести подих, зробити паузу, зосередитися і розслабитися.

Хочете відволіктися від стресу повсякденного життя під час наступної відпустки? У цьому путівнику знавці Японії Стів Вайд та Мішель Макінтош пропонують добірку найбільш розслаблюючих та усвідомлених напрямків та вражень по всій Японії, щоб ви могли просто існувати тут і зараз.

Усього 100 варіантів подорожей з усвідомленістю, які охоплюють ліси, вкриті мохом, бенкети з рослинною їжею або довгі прогулянки дзен-садами, де ви зможете зануритися в красу Японії та її природу. Пориньте у цілющі води онсенів або зануртеся в гарячу піщану ванну, зупиніться на ніч у традиційному рьокані чи дзен-храмі. Пройдіться стежками філософів і поетів та релігійних паломників. Поспостерігайте за цвітінням сакури, зміною листя або першими сніжними памороззями. Записатися на заняття з каліграфії або навчитися мистецтву медитації, провести день на велосипеді навколо старовинних храмів і святинь. Дізнайтеся про різні сорти японського чаю та мистецтво чайної церемонії.

Книга "Mindfulness Travel Japan" покаже вам, як бути собою не тільки у відпустці, а й у житті.