Книга It Didn't Start With You

«Революційна книга.» — Тара Брах

Депресія. Тривога. Хронічний біль. Фобії. Нав’язливі думки. Докази переконливі: коріння цих труднощів може лежати у травмах наших батьків, дідусів і навіть прадідів. Найновіші дослідження доводять, що досвід травми передається наступним поколінням, а цей емоційний спадок — прихований у всьому: від роботи генів до щоденної мови — впливає на наше здоров’я значно сильніше, ніж ми могли уявити.

Спираючись на напрацювання провідних фахівців із нейронауки та посттравматичних розладів, Марк Волінн створив новаторський підхід до розпізнавання й розриву успадкованих сімейних патернів. Працюючи понад двадцять років із людьми індивідуально та в групах, автор у книзі It Didn’t Start With You пропонує доступний, практичний і по-справжньому трансформаційний метод, який допоміг тисячам людей повернути контроль над власним життям.