Книга Heart: An Owner's Guide

Підвищуйте свою тілесну грамотність з "Heart: An Owner`s Guide", наступною книгою з Бібліотеки тілесної грамотності, корисної серії, яка розкриє тему здоров'я серця для нового покоління читачів.

"Heart: An Owner`s Guide" - це інформативний, практичний і цікавий вступ до всіх аспектів здоров'я серця, щоб жити добре і довше. Знайдіть ключ до довгого, здорового життя та вашого серцевого ризику. Ця книга, що руйнує міфи, зосереджується на всіх аспектах здоров'я серця, щоб ви могли уникати доктора Гугла і дізнатися, що зробить ваше серце щасливішим і здоровішим.

Автор д-р Педді Барретт - цікавий і дружній до ЗМІ кардіолог-консультант, що спеціалізується на профілактичній медицині. Він перекладає медичний жаргон простою, зрозумілою прозою, відповідаючи на найпоширеніші запитання пацієнтів, такі як: "Чи варто приймати аспірин? Чи є серцеві напади спадковими? Чи корисне червоне вино?" І багато іншого.

У цій книзі ви знайдете:
- Доступні наукові поради та поради щодо способу життя за допомогою простих запитань і відповідей
- Ілюстрації з даними, які показують, як певний вибір способу життя впливає на ваше здоров'я
- Кращі поради, які допоможуть вам дізнатися, як найкраще піклуватися про своє тіло і серце
- Глави, в яких розповідається про життєво важливий орган і про те, як він функціонує, ризики виникнення проблем із серцем і що робити для покращення здоров'я серця

Від того, що слід їсти (чи не їсти) і як краще займатися фізичними вправами, до того, чому стрес так само небезпечний, як і куріння, ця працьовита книга застосовує науку до повсякденного життя за допомогою простих ілюстрацій, контрольних списків, поширених запитань і розвінчання міфів, які підкріплені найновішими медичними дослідженнями. "Heart: An Owner`s Guide" не просто допоможе вам краще зрозуміти своє тіло. Ця книга є частиною серії під назвою "Breasts: An Owner`s Guide" доктора Філіпи Кей, "Brain: An Owner`s Guide" доктора Елі Рікера та "Gut: An Owner`s Guide" доктора Остіна Чіанга.