Книга Gut: An Owner's Guide

Станьте обізнаними в питаннях здоров'я з книжкою "Gut: An Owner`s Guide" - наступним виданням серії "The Body Literacy Library", просвітницького проєкту, який робить знання про здоров'я доступними для нового покоління читачів.

"Gut: An Owner`s Guide" - це інформативний, практичний і захопливий вступ у роботу цієї прихованої частини нашого тіла. Ми зазвичай починаємо звертати увагу на кишківник тільки тоді, коли він намагається щось нам сказати - коли з'являється дискомфорт або щось іде не так. Ця книжка розвінчує міфи й охоплює всі аспекти здоров'я кишківника, щоб ви могли забути про "доктора Гугл" і дізнатися, що справді допоможе зробити ваш кишківник щасливішим і здоровішим.

Доктор Остін Чанг - всесвітньо відомий експерт зі здоров'я кишківника і зірка TikTok, який вважає, що кожен має право знати й розуміти своє тіло. Він перекладає медичні терміни простою і зрозумілою мовою, відповідає на запитання, які часто ставлять пацієнти, і розбирає те, чого ми боїмося і що найчастіше неправильно розуміємо про свій кишківник.

Від того, що варто їсти (а чого краще уникати), до того, як часто потрібно ходити до туалету, від мікробіому до зв'язку кишківника і мозку - ця книжка, яка сміливо руйнує табу, застосовує науку до повсякденного життя. Прості ілюстрації, чек-листи, розділи "запитання-відповідь" і розвінчання міфів - усе це засновано на останніх медичних дослідженнях.

"Gut: An Owner`s Guide" не тільки допоможе вам краще зрозуміти своє тіло, а й, можливо, навіть змінить ваше життя.