Книга Good Habits, Bad Habits

"Провідний світовий експерт зі звичок" - Метью Саїд, автор бестселерів "Black Box Thinking" та "Rebel Ideas"

Що, якби ви могли використати надзвичайну силу свого несвідомого розуму для досягнення своїх цілей?

Как не дивно, ми витрачаємо майже половину дня на те, щоб повторювати те, що робили в минулому, навіть не замислюючись про це. Як ми реагуємо на людей, що нас оточують; як поводимося на зустрічах; що купуємо; коли і як займаємося спортом, їмо і п'ємо - справді вражаюча кількість речей, які ми робимо щодня, ми робимо за звичкою.

І все ж, коли ми хочемо щось змінити в собі, ми покладаємося лише на силу волі. Ми сподіваємося, що нашої рішучості та наміру буде достатньо для здійснення позитивних змін. І саме тому майже всі ми зазнаємо поразки.

Професор Венді Вуд є провідним світовим експертом у галузі звичок. Спираючись на три десятиліття оригінальних досліджень, вона пояснює захоплюючу науку про те, як ми формуємо звички, і дає ключ до розблокування нашого звичного мислення, щоб здійснити зміни, яких ми прагнемо.

Поєднуючи в собі потужну суміш нейронауки, тематичних досліджень та експериментів, проведених в її лабораторії, "Good Habits, Bad Habits" є всеосяжною, доступною і дуже практичною книгою, яка змінить ваше уявлення про майже кожен аспект вашого життя.

"Венді Вуд - провідний світовий експерт у цій галузі, і ця книга просто необхідна", - Анжела Дакворт, авторка бестселера "Grit"