×
Книга Braintenance: How to Create Healthy Habits and Reach Your Goals
Pan Macmillan автор Dr Julia Ravey 2023 рік, 288 стор.
655,00 грн
Наявність
Ми повідомимо Вам як тільки товар з'явиться в наявності
Швидка доставка
Як правило, товар відправляється протягом 48-ми годин після оформлення замовлення.
Опис
Характеристики товару:
| ISBN: | 9781529080070 |
| Мова: |
Англійська |
| Виробник: | Pan Macmillan |
| Категорія: |
Корисні звички та навички Популярна психологія |
| Рік видання: | 2023 |
| Тип товару: | Книга |
| Палітурка: | М'яка |
| Кількість сторінок: | 288 |
| Розміри (мм): | 198 x 129 x 18 |
У Braintenance нейробіолог та комунікатор докторка Джулія Рейві допомагає здобути контроль над власним життям і досягати цілей за допомогою практичної самодопомоги, заснованої на новітніх дослідженнях.
Твоєму мозку подобається тримати тебе в зоні комфорту. І саме це тебе стримує.
Ми легко уявляємо свої цілі — здоровіше життя, успішні іспити чи нова кар’єра — але значно важче втілити їх у реальність. Докторка Джулія Рейві пояснює дієві методи, які допоможуть справді змінити життя на краще.
Використовуючи новітні досягнення науки та психології, ти навчишся керувати увагою, зміцнювати віру в себе, долати прокрастинацію — і дізнаєшся, чому варто забути про «мотивацію». Спираючись на сучасні знання про мозок і поведінку, Рейві розробила техніки, які допомогли їй самій і неодмінно спрацюють для тебе.
Що більше ти розумієш власне мислення — то більше контролю маєш над своїм життям. Зміни — це добре. Просто твій мозок потребує в цьому трохи переконання.
Рев’ю поки що не додали жодного рев’ю
Авторизуйтеся, щоб написати рев’ю-
Як правильно написати рев’ю?
Що варто писати?- Що Вам сподобалося або не сподобалося й чому — розкажіть деталі.
- Уникайте кліше й пишіть відверто.
- Правильно оберіть свою назву огляду (заголовок) — це перше, що побачать люди, тож зверніть на це увагу.
Чого писати не варто?- Не використовуйте нецензурну лексику, непристойності.
- Не зазначайте особистих даних, номерів телефонів, електронних адрес тощо
- Не публікуйте ніякої інформації, яка може змінитися. Наприклад: ціна або акційна інформація.
- Не публікуйте відповідей до вправ, а також не повідомляйте про сюжетні повороти чи кінцівку!
