Оформити замовлення 
"Будь спокійним" - це посыбник з інструментами, порадами та натхненням, які допоможуть підліткам навчитися розслаблятися та справлятися зі стресом.
Цей практичний посібник допоможе підліткам навчитися бути більш спокійними та вільними від хвилювань, а також зберігати холоднокровність в стресових ситуаціях. Він включає різні стратегії - від вправ з йоги та медитації до навчання, як керувати сильними емоціями, ефективного редагування, спостереження за зірками та створення ретриту "зроби сам".
- Популярна серія "Бути собою" створена, щоб допомогти підліткам у вирішенні найпоширеніших проблем, з якими вони стикаються сьогодні
- Чудово ілюстрований посібник, що містить інструменти, поради та натхнення для подолання стресу
- Включає в себе підтримку, непатетичну та гендерно нейтральну мову
- Призначений для підлітків, їхніх батьків, вчителів та вихователів
- Написаний командою, яка створила бестселер журнал "TEEN Breathe"
