Оформити замовлення 
Оригінальна автобіографія та фітнес-програма від автора миттєвого хіта Sunday Times Be Useful: Seven Tools for Life.
Успіх Арнольда Шварценеггера — це результат його неймовірного ментального настрою та фізичної витривалості. У цій книзі він яскраво й відверто ділиться незвичайною історією: як хлопець із маленького австрійського містечка підкорив світову арену завдяки чіткому баченню мети. І розповідає, як і ви можете досягти свого.
Завдяки яскравим світлинам і детальному фітнес-плану, людина, яка стала Містером Олімпія та Містером Всесвіт, відкриває секрети тренувань чемпіонського рівня — від дихальних технік до правильного харчування.
Ця книга — захоплива й надихаюча водночас, як автобіографія і як посібник із фітнесу — покаже, як кожен може досягти кращого фізичного здоров’я та ментальної сили завдяки вічним принципам бодібілдингу й наполегливої праці.
