Книга Alonement: How to Be Alone and Absolutely Own It

*Книга року за версією Sunday Times*

"Надзвичайно щедра і продумана книжка, що нагадує нам про різницю між самотністю й усамітненням - і підкреслює гідність і пригоду життя за власними правилами" - Ален де Боттон

"Добра і мудра ода життю на самоті - радісне запрошення до вашої власної декларації незалежності" - Дейзі Б'юкенен

"Змусила замислитися - і, чесно кажучи, надихнула мене на час у власній компанії" - Фелісіті Клоук

Як бути наодинці з собою - і отримувати від цього справжнє задоволення. Від засновниці блогу та подкасту Alonement Франчески Спектер.

Бути одному - серйозна проблема репутації. Ми звикли говорити про це в негативному ключі - але що, якщо час наодинці з собою може бути радісним і відновлювальним? Що, якщо ви саме цього і хочете? Або хоча б просто мрієте про одну-єдину годину тиші серед божевільного тижня?

Зустрічайте: Alonement - нове наснажливе слово від Франчески Спектер, що позначає вміння цінувати свою компанію й усвідомлено присвячувати час собі, незалежно від того, хто ви і в якому статусі перебуваєте.

Між спільним житлом, постійними зустрічами і залежністю від смартфона багато хто з нас розучився бути наодинці з собою - але ж це найважливіший зв'язок у житті. Колишня "екстремальна екстравертка", Франческа не могла провести й години на самоті, але в січні 2019 року дала собі обіцянку навчитися. Через рік, опинившись у локдауні сама, вона по-справжньому оцінила свої навички і почала ділитися ними з іншими.

Книжка сповнена практичних порад, думок експертів та уроків від гостей подкасту Alonement - зокрема, Алена де Боттона, Флоренс Гівен, Конні Гак, Віки Хоуп і Камілли Терлоу. Франческа показує, як кожен може навчитися процвітати на самоті та використовувати приховану силу теперішнього часу із самим собою.