Оформити замовлення 
"Дванадцять місяців розумної самодопомоги від людини, яку ви б точно хотіли бачити поруч у скрутний момент... справді корисно, чарівно, втішливо" - Guardian
"Захопливо, тепло й упевнено" - Вів Гроскоп, авторка бестселера Lift As You Climb
"Співчутлива книжка, сповнена практичних порад, як пройти через життя" - Клаудія Гаммонд, авторка бестселера The Key to Kindness
Подаруйте собі шанс на краще життя у 2023 році
Психологія лежить в основі всього, що ми робимо: від рішень, які приймаємо, до ролей, які граємо, і стосунків, які будуємо. А наша поведінка додатково змінюється під впливом пори року - знову і знову змушуючи нас потрапляти в одні й ті самі пастки.
У книжці A YEAR TO CHANGE YOUR MIND клінічний психолог доктор Люсі Меддокс показує, як психологічні процеси пронизують усе наше життя. Вона визначає найтиповіші проблеми, що виникають кожного місяця року, і пояснює, як, розмірковуючи над своїм минулим - і радісним, і болючим - та використовуючи перевірені наукові ідеї з психології, ми можемо навчитися жити усвідомленіше й позитивніше, стаючи сильнішими та більш готовими до майбутнього.
Від апатії та браку мотивації в січні до спалахів гніву в спекотному серпні, від напруження вересня з його "назад до школи", до тиску "щасливих" грудневих свят - у книжці розглядаються знайомі всім особливості поведінки, що змінюються від місяця до місяця.
Роблячи нас причетними до найкорисніших ідей із психології, якими доктор Меддокс ділиться з пацієнтами та застосовує у власному житті вже 15 років, вона пропонує багату поживу для роздумів - і конкретні кроки, що допоможуть нам поліпшити своє повсякденне життя.
"Співчутлива і легка для сприйняття, ця книга допомагає жити краще. У ній - щира, незарозуміла мудрість" - Генрі Менс
"Фантастична книжка, повна практичних - і заснованих на доказах - порад, як змінити мислення" - Соня Содха
"Тепла, подає надію" - Independent
