Для шанувальників популярної серії 52 Lists і для будь-кого, хто бажає додати більше миру та спокою у своє життя (а хто не бажає в нашу нинішню епоху тривоги?). Цей щоденник містить списки й поради, спеціально оформлені, щоб заспокоїти напружену душу.
Розвивайте душевний спокій і безтурботність за допомогою заспокійливої практики складання списків. Створіть 52 списки — кожен для одного тижня в році — у цьому чарівному недатованому щоденнику в твердій палітурці, а також принагідно розробіть індивідуальний набір інструментів у кінці книги як короткий довідник зі стратегіями, до якого можна швидко звернутися по допомогу.
Містить 52 списки з підказками, розділеними на 4 розділи: Be Present, Look Back, Move Forward, і Release, а також поради та стратегії для медитації й релаксації, цитати, що змушують задуматися, короткі натхнені есе, заспокійливі фотографії та ілюстрації, акценти з фольги в оформленні та закладку. Ті, хто страждає тривожністю, напруженістю й вигоранням, виявлять практичну користь блокнота. До того ж він може допомогти абсолютно кожному.
