Книжка чудово підійде для тих, хто хоче розібратися в своїх емоціях, та і взагалі в тому, як влаштований наш мозок. Структуровано подається інформація про фізіологічні особливості та будову мозку, що і як впливає на виникнення емоцій. Окрім того, є багато прикладів з життя, а також наукових досліджень. Після прочитання легше зрозуміти свої емоції та керувати ними, оскільки в книжці подані також і практичні поради від автора та інших науковців. Єдине, що для її прочитання необхідно хоча б B2 рівень англійської.