Международный бестселлер и руководство по упрощению жизни от японского монаха. Оно поможет вам расслабиться и поймать счастье в водовороте современного мира.
Известный дзен-буддийский священник Шунмё Масуно применяет суть дзен в современной жизни, опираясь на многовековую мудрость. Своим читателям он предлагает пройти понятные, практичные и легко усваиваемые уроки, по одному на каждый из 100 дней. Узнайте, как:
- аккуратное выстраивание обуви после прогулки может навести порядок в вашей жизни
- откладывание вилки в сторону после каждого укуса пищи позволит вам почувствовать большую благодарность за то, что у вас есть
- хождение босиком укрепляет ваше тело и здоровье
- посадка цветка и наблюдение за его ростом может научить вас принимать изменения
- наблюдение за закатом на улице может превратить каждый день в праздник
При помощи книги Zen: The Art of Simple Living вы научитесь находить счастье не в поисках необычного опыта, а в небольших изменениях: в том, что вы делаете, как вы думаете, как вы взаимодействуете с другими и как вы цените настоящий момент. С каждым заданием вы будете находить для себя новое чувство умиротворения и внутреннего спокойствия.
