Книга The Menopause Brain: The New Science Empowering Women to Navigate Midlife with Knowledge and Confidence

«Я никогда по-настоящему не осознавала, как гормональные изменения влияют на мозг, пока не прочитала „The Menopause Brain“». — Гвинет Пэлтроу

«„The Menopause Brain“ очень быстро станет вашей новой лучшей подругой». — Холли Берри

БЕСТСЕЛЛЕР SUNDAY TIMES

Менопауза и перименопауза до сих пор остаются загадкой для многих врачей, из-за чего женщины нередко чувствуют растерянность, пытаясь справиться с симптомами — от приливов и бессонницы до «тумана» в голове. Ведущая нейроучёная и специалист по здоровью женского мозга, доктор Лиза Москони раскрывает эти механизмы, показывая, что менопауза влияет не только на яичники — это сложный гормональный процесс, в центре которого находится именно мозг.

Снижение уровня эстрогена во время менопаузы влияет на всё — от температуры тела до настроения и памяти, а также может создавать предпосылки для когнитивных изменений в будущем. Чтобы помочь справиться с этими вызовами, доктор Москони знакомит с современными подходами: объясняет роль новейших гормональных терапий, включая так называемые «дизайнерские эстрогены», гормональную контрацепцию, а также важность изменений в образе жизни — питания, физической активности и заботы о себе.

И самое важное: доктор Москони разрушает миф о том, что менопауза — это конец. Она показывает, что это переходный этап, который может стать началом нового, полноценного периода жизни. Если понимать, как поддержать себя в это время, можно не только сохранить ясность мышления, но и открыть для себя обновлённый, более сильный мозг — и вместе с ним новую, яркую страницу жизни.