Автор книг «Маленькая книга Hugge» и «Маленькая книга Lykke» написал руководство по созданию счастливых моментов, которые вы запомните на всю жизнь.
Каждый год нам дается фиксированное количество дней. Некоторые дни проходят бесследно, а некоторые мы запоминаем навсегда.
Вы помните свой первый поцелуй? Или свои ощущения от первых лучей весеннего солнца? А как насчет лучшей еды, которую вы когда-либо пробовали? Эти незабываемые переживания отличаются интенсивностью восприятия, глубиной ощущений или чувством необъяснимой значимости, заставляя их выделяться в нашем сознании и включать повышенное чувство изумления и трепета.
Но что лежит в основе событий и явлений, которые вызывают эти счастливые воспоминания? Почему музыка, запах, вкус могут вернуть нас к тому, что мы забыли? И можем ли мы научиться создавать счастливые воспоминания и дольше удерживать их в своей памяти?
Майк Викинг провел исследования в области счастья и мнемоники (методе обучения, который помогает удерживать или восстанавливать память) и изучил то, как создаются, сохраняются и запоминаются самые важные переживания. Используя достоверную информацию и личные дневники, интервью, глобальные опросы и исследования, а также проводя реальные эксперименты по поведенческой науке и счастью, Институт исследований счастья даст ответ на вопрос о том, как мы можем создавать собственные идеальные моменты. Моменты, которые войдут в историю. Моменты, которые будут определять то, кем мы являемся.
