Дневник Self-Care Journal от автора Mary Flannery купить в BritishBook

Этот красивый позолоченный журнал с 366 днями вдохновляющих подсказок, упражнений и советов по уходу за собой поможет вам сфокусироваться на целостном путешествии, чтобы стать лучшей версией себя - телом, разумом и душой.

Когда вы по-настоящему поймете себя и свои потребности, вы сделаете первые шаги к овладению заботой о себе. В этом привлекательном журнале, созданном автором книг по самопомощи Мэри Флэннери, вы найдете ежедневные слова мудрости от вдохновляющих личностей со всей истории - от Вергилия до Элеоноры Рузвельт - а также подсказки для размышления, советы и творческие упражнения, которые помогут вам развить осознанность в отношении ваших повседневных привычек. Наметьте, что вы можете делать каждый день, чтобы лучше любить и ценить себя - от самых простых вещей, таких как движение, повторение аффирмации или концентрация на дыхании, до более глубоких, таких как ведение дневника, чтобы отпустить негативные мысли, и составление мысленных списков хороших вещей в вашей жизни.

ISBN:	9781454939474
Язык:	Английский
Производитель:	Union Square
Категория:	Тематические дневники
Год издания:	2021
Тип товара:	Дневник
Переплет:	Твердый
Оформление:	Закладка-ляссе,Фольгированный срез
Количество страниц:	376
Размеры(мм):	155 x 109 x 38