Книга My Morning Routine. How Successful People Start Every Day Inspired

Одна из лучших бизнес-книг Amazon 2018 года
Книга месяца по версии Financial Times
Одна из лучших бизнес-книг лета по версии Business Insider

«Эта небольшая книга обещает то, чему трудно сопротивляться: если вы начнёте свой день так же, как это делают знаменитые, успешные и влиятельные люди — возможно, сами станете одним из них». — Financial Times

Как вы проводите самые ценные часы своего дня? Первые решения, которые вы принимаете утром, могут открыть путь к продуктивности, вдохновению и спокойствию или, напротив, пробудить худшие стороны вашей натуры.

Мари Кондо перед выходом из дома проводит короткий ритуал уборки, чтобы успокоить мысли. Президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Катмулл начинает утро с смеси из трёх эспрессо, трёх ложек какао и подсластителя. А генерал армии США в отставке Стэнли МакКристал ежедневно встаёт в четыре утра и не менее часа занимается спортом.

My Morning Routine — это одновременно руководство и сборник личных историй: авторы Бенджамин Сполл и Майкл Зандер взяли интервью у 64 успешных людей — среди них Биз Стоун, сооснователь Twitter; Арианна Хаффингтон, основательница The Huffington Post; и Майкл Эктон Смит, генеральный директор Calm. Каждый из них делится своими привычками и советами о том, как создать утреннюю рутину, которая работает именно для вас.

Одни герои книги начинают день со спорта и самодисциплины, другие — с медленных ритуалов и удовольствия. Хотите повысить продуктивность, ввести зарядку или медитацию, или просто научиться просыпаться без стресса — эта книга станет вашим проводником.

Когда вы найдёте свою идеальную рутину, вы действительно будете ждать утра.

Со страниц книги:

«Большая часть моей утренней рутины состоит из того, чего я не делаю: когда просыпаюсь, не начинаю день с телефона». — Арианна Хаффингтон

«Найдите вещи, которые вы знаете, что нужно делать, но не любите или постоянно откладываете — и делайте их каждый день». — Стэнли МакКристал

Об авторах: Бенджамин Сполл писал для таких изданий, как The Huffington Post, 99U и The Next Web. Майкл Зандер — дизайнер и разработчик цифровых продуктов.