Книга Make Time: How to Focus on What Matters Every Day

Большую часть времени мы проводим «по умолчанию». Всем нам хочется иметь больше часов в сутках. Все мы пытаемся найти время для действительно важного. И вот помощь.

Эксперты по продуктивности Джейк Кнапп и Джон Зератски создали четырёхшаговую систему, которой может воспользоваться каждый. Она включает более 80 тактик, которые помогут вам построить день вокруг того, что действительно важно. Среди тактик:

· Выбирайте ежедневный приоритет
· Контролируйте свой телефон
· Избегайте «бесконечных бассейнов» соцсетей
· Замедлите свой почтовый ящик
· Делайте просмотр ТВ «редким угощением»
· Занимайтесь спортом каждый день (но без фанатизма)
· Ешьте без экранов
· Уходите в «офлайн»
· Проводите время со своими близкими
· Превратите спальню в место для сна

С практичными советами, которые помогут изменить жизнь, пора перестать мечтать о проектах и занятиях, до которых вы «когда-нибудь» доберётесь, и начать это «когда-нибудь» уже сегодня.