Книга It Didn't Start With You

«Революционная книга.» — Тара Брах

Депрессия. Тревога. Хроническая боль. Фобии. Навязчивые мысли. Доказательства убедительны: корни этих трудностей могут лежать в травмах наших родителей, дедов и даже прадедов. Новейшие исследования подтверждают, что травматический опыт передаётся следующим поколениям, а это эмоциональное наследие — скрытое во всём, от работы генов до повседневного языка — оказывает на наше здоровье куда большее влияние, чем считалось ранее.

Опираясь на труды ведущих специалистов в области нейронауки и посттравматических расстройств, Марк Волинн разработал новаторский подход к распознаванию и разрыву унаследованных семейных моделей. Более двадцати лет работая с людьми индивидуально и в группах, автор в книге It Didn’t Start With You предлагает доступный, практичный и по-настоящему преобразующий метод, который помог тысячам людей вернуть контроль над своей жизнью.