Книга Hyperefficient: Simple Methods to Optimise your Brain and Transform the Way you Work

Оптимизируйте свою жизнь с помощью научно обоснованных советов и узнайте, как заставить ваш мозг работать на пике эффективности.

Мы все знаем, как слегка подстегнуть работу мозга. Крепкая чашка кофе помогает пережить скучное совещание, а быстрая прогулка — думать яснее. Но что если некоторые «подталкивания» способны оптимизировать нашу концентрацию, креативность и обработку информации ещё эффективнее — вывести умственную работу на новый уровень?

Сегодня от большинства офисных сотрудников ожидается работа с индустриальной эффективностью. Но работа, которая действительно важна в нашем технологически насыщенном мире — генерация блестящих идей, решение сложных задач и обучение — не может быть «произведена» как продукция на конвейере. Нам нужен новый, СВЕРХЭФФЕКТИВНЫЙ способ работы: вместо того чтобы навязывать ритмы работы нашему мозгу, доктор Миту Сторони предлагает навязать ритм нашего мозга нашей работе.

Сторони объясняет, что наш мозг функционирует как двигатель автомобиля с несколькими передачами, которые переводят его в оптимальный режим для разных умственных задач. Опираясь на последние исследования, она показывает, как без труда переключать мозг на лучшую «передачу» для текущих дел, чтобы работать на максимум весь день, каждый день.