Книга How to Leave a Narcissist for Good: Moving On from Abusive and Toxic Relationships

Вы не можете изменить нарцисса. Но вы можете изменить то, как справляетесь с ним.

В книге How to Leave a Narcissist ... For Good психолог доктор Сара Дэвис предлагает практическое руководство по пониманию и исцелению от отношений с нарциссом. Опираясь как на свой клинический опыт работы с людьми, так и на личный опыт, она поможет вам:

• Понять нарциссизм и выявить нарциссическое насилие
• Распознать негативные паттерны и разорвать этот круг
• Сосредоточиться на себе и восстановить свою самооценку
• Справиться с возникшей травмой и управлять эмоциональным перенапряжением или стрессом
• Освоить и развить здоровые границы и навыки общения
• Овладеть само­заботой и состраданием

С примерами из практики и экспертными советами по восстановлению уверенности в себе, развитию навыков эмоциональной регуляции и освоению техник осознанности и заземления, How to Leave a Narcissist ... For Good поможет вам отвернуться от нарциссов и смотреть вперёд — к будущим любящим отношениям.

How to Leave a Narcissist ... For Good ранее издавалась под названием Never Again. Это новое и обновлённое издание.