Книга Heart: An Owner's Guide

Станьте телесно грамотным с "Heart: An Owner`s Guide", следующей книги из серии The Body Literacy Library, которая расскажет о здоровье сердца новому поколению читателей.

"Heart: An Owner`s Guide" - это информативное, практичное и увлекательное введение во все аспекты здоровья сердца, чтобы жить хорошо и дольше. Найдите ключ к долгой, здоровой жизни и снижению сердечного риска. Эта книга, разрушающая мифы, посвящена всем аспектам здоровья сердца, так что вы сможете обойти стороной доктора Google и узнать, что сделает ваше сердце счастливее и здоровее.

Автор книги доктор Пэдди Барретт - увлекательный и располагающий к себе консультант-кардиолог, специализирующийся на профилактическом лечении. Он переводит медицинский жаргон в простую и понятную прозу, отвечая на часто задаваемые пациентами вопросы, такие как "Нужно ли мне принимать аспирин? Являются ли сердечные приступы наследственными? Полезно ли красное вино?" И многое другое.

В этой книге вы найдете:
- Легкие научные и жизненные рекомендации с простыми вопросами и ответами
- Иллюстрации с данными, показывающими, как тот или иной образ жизни влияет на ваше здоровье
- Лучшие советы, которые помогут вам узнать, как лучше заботиться о своем теле и сердце
- Главы, рассказывающие о жизненно важном органе и о том, как он работает, риски возникновения проблем с сердцем и что нужно делать, чтобы улучшить здоровье сердца

От того, что нужно есть (или не есть) и заниматься спортом, до того, почему стресс так же опасен, как курение, в этой трудоемкой книге наука применяется в повседневной жизни, с простыми иллюстрациями, контрольными списками, часто задаваемыми вопросами и развенчанием мифов, и все это подкреплено последними медицинскими исследованиями. "Heart: An Owner`s Guide" не просто поможет вам лучше понять свое тело. Эта книга входит в серию под названием "Breasts: An Owner`s Guide" доктора Филиппы Кей, "Brain: An Owner`s Guide" доктора Ели Рикера и "Gut: An Owner`s Guide" доктора Остина Чианга.