Книга Gut: An Owner's Guide

Станьте «грамотными» в вопросах здоровья с книгой «Gut: An Owner`s Guide» — следующим изданием серии «The Body Literacy Library», просветительского проекта, который делает знания о здоровье доступными для нового поколения читателей.

«Gut: An Owner`s Guide» — это информативное, практичное и увлекательное введение в работу этой скрытой части нашего тела. Мы обычно начинаем обращать внимание на кишечник только тогда, когда он пытается что-то нам сказать — когда появляется дискомфорт или что-то идёт не так. Эта книга развенчивает мифы и охватывает все аспекты здоровья кишечника, чтобы вы могли забыть о «докторе Гугле» и узнать, что действительно поможет сделать ваш кишечник счастливее и здоровее.

Доктор Остин Чанг — всемирно известный эксперт по здоровью кишечника и звезда TikTok, который считает, что каждый имеет право знать и понимать своё тело. Он переводит медицинские термины на простой и понятный язык, отвечает на часто задаваемые пациентами вопросы и разбирает то, чего мы боимся и что чаще всего неправильно понимаем о своём кишечнике.

От того, что стоит есть (а чего лучше избегать), до того, как часто нужно ходить в туалет, от микробиома до связи кишечника и мозга — эта книга, смело разрушающая табу, применяет науку к повседневной жизни. Простые иллюстрации, чек-листы, разделы «вопрос-ответ» и развенчание мифов — всё это основано на последних медицинских исследованиях.

«Gut: An Owner`s Guide» не только поможет вам лучше понять своё тело, но, возможно, даже изменит вашу жизнь.