Книга Good Habits, Bad Habits

"Ведущий мировой эксперт по привычкам" - Мэтью Сайед, автор бестселлеров "Black Box Thinking" и "Rebel Ideas"

Что, если бы вы могли использовать необычайную силу своего бессознательного разума для достижения своих целей?

Шокирует, что почти половину своего дня мы проводим, повторяя то, что делали в прошлом, не задумываясь об этом. Как мы реагируем на окружающих нас людей, как ведем себя на встречах, что покупаем, когда и как занимаемся спортом, едим и пьем - поистине поразительное количество вещей, которые мы делаем каждый день, мы делаем по привычке.

И все же, когда мы хотим что-то изменить в себе, мы полагаемся только на силу воли. Мы надеемся, что нашей решимости и намерений будет достаточно, чтобы добиться положительных перемен. И именно поэтому почти все мы терпим неудачу.

Профессор Венди Вуд - крупнейший в мире эксперт по привычкам. Опираясь на три десятилетия оригинальных исследований, она объясняет увлекательную науку о том, как мы формируем привычки, и дает ключ к разгадке привычного мышления, чтобы добиться изменений, к которым мы стремимся.

Сочетая в себе мощную смесь нейронауки, тематических исследований и экспериментов, проведенных в ее лаборатории, "Good Habits, Bad Habits" - это всеобъемлющая, доступная и очень практичная книга, которая изменит ваше представление практически о каждом аспекте вашей жизни.

"Венди Вуд - крупнейший мировой эксперт в этой области, и эта книга просто необходима", - Анджела Дакворт, автор бестселлера "Grit"