Книга Exhausted: An A–Z for the Weary

«Шаффнер — проницательная, обаятельная и дальновидная». — Сьюзан Элдеркин, автор книги The Novel Cure

Выгорание называют определяющим чувством постпандемийного мира — но почему мы все так устали? Кто-то из нас борется с перфекционизмом, а другие просто перегружены требованиями современной жизни.

От противостояния внутреннему критику до того, как наше стремление быть продуктивными мешает нам быть свободными — Анна Катарина Шаффнер, культурный историк и коуч по работе с выгоранием, соединяет науку, медицину, литературу и философию, чтобы исследовать причины и историю усталости и выгорания, раскрывая новые способы борьбы со стрессом и негативом.

Изобретательная и свободная в форме, полная утешения, поддержки и практических советов, Exhausted — это вдохновляющее руководство по обретению контроля над собственной усталостью и возвращению к счастью.