Дневник Drawing on Anxiety

"Drawing On Anxiety" - это прекрасно иллюстрированный, интерактивный,  своевременный и дружелюбный арт-терапевтический журнал для того, чтобы рисовать, перерисовать в тревожные времена.

Отчасти мемуары, отчасти самопомощь и забота о себе - этот творческий журнал, полный подсказок и заземляющих аффирмаций, представляет собой позитивный инструмент для изучения естественной реакции вашего организма на стресс.

Иллюстратор и автор Кейт Саттон опирается на свой личный опыт борьбы с тревогой, чтобы создать теплый и дружелюбный журнал, который побуждает вас быть добрыми к себе, уделить время и исследовать свои чувства через акт рисования.

Построенный на принципах арт-терапии и наполненный подсказками, которые помогут вам выразить себя на странице, а также аффирмациями, которые напоминают нам, что все будет хорошо, этот дневник поможет вам обрести стойкость и силу, необходимые для того, чтобы пережить эти трудные моменты.

Эта книга входит в серию "Drawing On..." - собрание творческих дневников, которые помогают читателям исследовать сложные темы, включая тревогу и горе.