Оформить заказ 
«Это библия выгорания: реалистичная, честная, воодушевляющая и невероятно практичная. Если какая-то книга может поставить вас на ноги, это именно она», – Эмма Гэннон.
«Селина просто лучшая, она добрая и умная. Настоящая книга полна практических советов, которые помогут вам действительно почувствовать себя лучше, а не просто поговорить о том, что вы себя чувствуете лучше», – Сара Пауэлл.
«Селина со всей ответственностью подошла к теме эмоционального выгорания, начиная с более широкого контекста, в рамках которого рассматривается, как сделать простые шаги по освобождению. Книга 'Burn Out'' блестяще оформлена, легко читается – просто жизненно необходима, когда вы перегружены – и содержит истинную мудрость», – Хлоя Бротридж, автор книги ''The Anxiety Solution''.
«Это выдающаяся книга, которую приятно читать. Это, как если бы у вас в кармане был мудрый друг, говорящий именно то, что вам необходимо услышать, в нужное время», – Марианна Кэнтуэлл, автор книги ''Be a Free Range Human''.
Все вокруг страдают от выгорания.
От генеральных директоров до медсестёр, докторов, учителей, предпринимателей, журналистов, социальных работников, учёных, креативщиков... даже тренеры по йоге страдают от этого.
Технологии должны были сделать нашу жизнь проще, освободить нас, избавить нас от лишнего, а вместо этого мы чувствуем себя более измотанными, испытывающими всё большее давление и более напряжены, чем когда-либо прежде. Люди во всем мире ворочаются без сна по ночам, перевозбужденные от усталости и неуверенности, опасающиеся надвигающегося списка дел, который ждёт их утром, и гадая, как, чёрт возьми, всё успеть, прежде чем жизнь потеряет смысл.
Вы не должны жить вот так.
Эта книга представляет собой серьёзное практическое руководство, которое научит вас преуспевать в быстротечном современном мире для выгоревших, смертельно уставших и измотанных людей. Перед вами набор инструментов, который поможет вам узнать, что вам нужно для процветания, и как вплести эти ингредиенты в повседневную жизнь, независимо от того, насколько сложна жизнь.
Независимо от того, являетесь ли вы типичным сверхпреуспевающим человеком, который неоправданно много работает или чересчур накручивает себя, будьте готовы вернуться к своим истокам, восполнить свою энергию и построить жизнь, которую вы полюбите.
Вам предстоит преодолеть шесть шагов на пути от выгорания к процветанию:
ШАГ 1. Признайте личное счастье и благополучие главным приоритетом в вашей жизни.
ШАГ 2: Изучите свою тёмную сторону и узнайте, как она подталкивает вас к выгоранию.
ШАГ 3: Включите своего внутреннего мудрого чирлидера на максимальную громкость.
ШАГ 4: Узнайте, как обуздать свою собственную энергию.
ШАГ 5: Направьте все свои жизненные силы на процветание.
ШАГ 6. Подумайте о глобальных переменах, если люди или окружающая среда подталкивают вас к выгоранию.
