×
Книга Braintenance: How to Create Healthy Habits and Reach Your Goals
Pan Macmillan автор Dr Julia Ravey 2023 год, 288 стр.
655,00 грн
Наличие
Мы сообщим Вам как только товар появится в наличии
Быстрая доставка
Как правило, товар отправляется в течение 48-ми часов после оформления заказа.
Описание
Характеристики товара:
| ISBN: | 9781529080070 |
| Язык: |
Английский |
| Производитель: | Pan Macmillan |
| Категория: |
Полезные привычки и навыки Популярная психология |
| Год издания: | 2023 |
| Тип товара: | Книга |
| Переплет: | Мягкий |
| Количество страниц: | 288 |
| Размеры(мм): | 198 x 129 x 18 |
В Braintenance нейробиолог и популяризатор доктор Джулия Рейви помогает обрести контроль над своей жизнью и достигать целей с помощью практичной самопомощи, основанной на новейших исследованиях.
Твоему мозгу нравится удерживать тебя в зоне комфорта. Именно это и мешает тебе двигаться вперёд.
Мы легко представляем себе цели — более здоровый образ жизни, успешные экзамены или новая карьера — но воплотить их в жизнь куда сложнее. Доктор Джулия Рейви объясняет эффективные методы, которые помогут действительно изменить свою реальность к лучшему.
Используя новейшие достижения науки и психологии, ты научишься управлять вниманием, укреплять веру в себя, побеждать прокрастинацию — и узнаешь, почему стоит забыть о «мотивации». Основываясь на современных знаниях о мозге и поведении, Рейви разработала техники, которые помогли ей самой — и обязательно помогут тебе.
Чем лучше ты понимаешь своё мышление, тем больше контроля получаешь над жизнью. Изменения — это хорошо. Твоему мозгу просто нужно немного убедительности.
Ревью пока не добавили ни одного ревью
Авторизуйтесь чтобы написать ревью-
Как правильно написать ревью?
Что стоит писать?- Что Вам понравилось или не понравилось и почему – расскажите детали.
- Избегайте клише и пишите откровенно.
- Правильно выберите свое название обзора (заголовок) - это первое, что люди увидят, поэтому обратите на это внимание.
Что не стоит писать?- Не используйте нецензурную лексику, непристойности.
- Не указывайте личные данные, номера телефонов, электронные адреса и т.д.
- Не публикуйте любую информацию, которая может измениться. Например: цена или акционная информация.
- Не публикуйте ответы к упражнениям, а также не сообщайте о поворотах сюжета или концовке!
