Оформить заказ 
Оригинальная автобиография и фитнес-программа от автора мгновенного хита Sunday Times Be Useful: Seven Tools for Life.
Успех Арнольда Шварценеггера — результат его невероятного ментального настроя и физической выносливости. В этой книге он ярко и откровенно делится своей необычной историей: как парень из маленького австрийского городка покорил мировую арену благодаря чёткому видению цели. И рассказывает, как и вы можете добиться своего.
Благодаря ярким фотографиям и подробному фитнес-плану, человек, ставший Мистером Олимпия и Мистером Вселенная, раскрывает секреты тренировок чемпионского уровня — от дыхательных техник до правильного питания.
Эта книга — захватывающая и вдохновляющая одновременно, как автобиография и как руководство по фитнесу — покажет, как каждый может достичь лучшего физического здоровья и ментальной силы благодаря вечным принципам бодибилдинга и упорной работы.
