Книга Alonement: How to Be Alone and Absolutely Own It

*Книга года по версии Sunday Times*

«Чрезвычайно щедрая и продуманная книга, которая напоминает нам о разнице между одиночеством и уединением — и подчёркивает достоинство и приключение жизни по собственным правилам» — Ален де Боттон

«Добрая и мудрая ода жизни в одиночестве — радостное приглашение к вашей собственной декларации независимости» — Дейзи Бьюкенен

«Заставила задуматься — и, честно говоря, вдохновила меня на время в собственной компании» — Фелисити Клоук

Как быть наедине с собой — и получать от этого настоящее удовольствие. От основательницы блога и подкаста Alonement Франчески Спектер.

Быть одному — серьёзная проблема репутации. Мы привыкли говорить об этом в негативном ключе — но что, если время наедине с собой может быть радостным и восстанавливающим? Что, если вы именно этого и хотите? Или хотя бы просто мечтаете об одном-единственном часе тишины среди сумасшедшей недели?

Встречайте: Alonement — новое вдохновляющее слово от Франчески Спектер, обозначающее умение ценить свою компанию и осознанно посвящать время себе, независимо от того, кто вы и в каком статусе находитесь.

Между совместным жильём, постоянными встречами и зависимостью от смартфона многие из нас разучились быть наедине с собой — а ведь это самая важная связь в жизни. Бывшая «экстремальная экстравертка», Франческа не могла провести и часа в одиночестве, но в январе 2019 года дала себе обещание научиться. Через год, оказавшись в локдауне одна, она по-настоящему оценила свои навыки и начала делиться ими с другими.

Книга полна практических советов, мнений экспертов и уроков от гостей подкаста Alonement — в том числе Алена де Боттона, Флоренс Гивен, Конни Хак, Вика Хоуп и Камиллы Терлоу. Франческа показывает, как каждый может научиться процветать в одиночестве и использовать скрытую силу настоящего времени с самим собой.