Для поклонников популярной серии 52 Lists и для любого, желающего привнести больше мира и спокойствия в свою жизнь (а кто нет, в наш нынешний век тревоги?), этот ежедневник содержит списки и советы, специально оформленные, чтобы успокоить напряженную душу.
Развивайте душевное спокойствие и безмятежность, посредством успокаивающей практики составления списков. Создайте 52 списка, каждый для одной недели в году, в этом очаровательном недатированном ежедневнике в твердом переплете, а также, попутно, разработайте индивидуальный набор инструментов в конце книги, как краткий справочник со стратегиями, к которому можно быстро обратиться за помощью. Содержит 52 списка с подсказками, разделенными на 4 раздела: Be Present, Look Back, Move Forward, и Release, а также советы и стратегии для медитации и релаксации, заставляющие задуматься цитаты, короткие вдохновляющие эссе, успокаивающие фотографии и иллюстрации, акценты из фольги в оформлении и закладка. Те, кто страдает тревожностью, напряженностью и выгоранием обнаружат практическую пользу блокнота, также он может помочь абсолютно каждому.
