Міжнародний бестселер і посібник зі спрощення життя від японського ченця. Видання допоможе вам розслабитися і зловити щастя у вирі сучасного світу.
Відомий дзен-буддійський священник Шунме Масуно застосовує суть дзен у сучасному житті, спираючись на багатовікову мудрість. Своїм читачам він пропонує пройти зрозумілі, практичні та легкі уроки — по одному на кожен зі 100 днів. Дізнайтеся, як:
- акуратно виставлене взуття після прогулянки може навести лад у вашому житті
- відкладання вилки вбік після кожного укусу їжі дасть вам змогу відчути велику подяку за те, що ви маєте
- ходіння босоніж зміцнює ваше тіло та здоров’я
- садіння квітки та спостереження за її зростанням може навчити вас приймати зміни
- спостереження за заходом сонця на вулиці може перетворити щодень на свято
За допомогою книги Zen: The Art of Simple Living ви навчитеся знаходити щастя не в пошуках незвичайного досвіду, а в невеликих змінах: у тому, що ви робите, як ви думаєте, як взаємодієте з іншими і як ви цінуєте теперішнє. Із кожним завданням ви знаходитимете для себе нове почуття умиротворення та внутрішнього спокою.