Вивчіть наукові дані, що лежать в основі ваших повсякденних життєвих звичок, і зробіть свій день здоровішим, щасливішим і продуктивнішим.
Багато видів діяльності, які ми приймаємо як належне, насправді суперечать здоровому способу життя. На сторінках цієї книги ви знайдете безліч наукових спростувань тих переконань, які давно вкоренилися в нашій підсвідомості: пити вісім склянок води в день — це забагато; сніданок — не найважливіший прийом їжі; смартфони не викликають у нас депресії.
Автор бестселерів доктор Стюарт Фаррімонд розкриває факти, що лежать в основі наші примх, використовуючи останні дослідження в галузі психології, харчування, біології та фізики, а також дає корисні поради для кожної сфери нашого життя. І все це створено в фірмовому стилі торгової марки доктора Стю — доступному, вартому уваги і, перш за все, розважальному.
The Science of Living розвінчує твердження псевдонауки й надає тільки факти. Один день, один факт і понад 200 прикладів із науки в дії.
